USO CORRECTO DE LAS REDES SOCIALES
Las redes sociales son plataformas de interacción social a través de Internet que permiten la puesta en contacto entre personas, empresas o instituciones con el objeto de compartir conocimiento, opiniones, documentos, pensamientos, noticias, etc.
La redes sociales se han instalado en nuestras vidas con determinacion y celeridad y a pesar de los grandes beneficios que comportan la utilización de ellas, no están exentas de riesgos para las personas que habitualmente las utilizan.
Es sabido que el uso excesivo de estas redes puede generar daños en la salud de las personas, sin importar su edad. Si bien estos efectos suelen reflejarse en la vista, también son notables en el comportamiento y la falta de interacción con la sociedad.
Por esta razón, es sumamente importante generar un cambio. ¿Cómo lograrlo?
- Crea zonas u horarios libres de tecnología, puede ser durante las comidas o una noche a la semana.
- Evita el uso de medios de entretenimiento durante el trabajo.
- Establece y haz cumplir los límites de tiempo, tales como no exponerse a dispositivos o pantallas una hora antes de acostarse.
- Considera la posibilidad de usar aplicaciones que controlen el tiempo que usas en las redes.
- Mantén las pantallas fuera de tu dormitorio.
- Apaga el televisor cuando nadie lo ve.
- Conoce las Redes Sociales y aprende a utilizarlas: te recomendamos que por lo menos utilices una red social y te intereses por conocer su funcionamiento y utilidades. De esta manera, podrás opinar sobre su uso y orientar en cuanto al uso responsable de las redes sociales en adolescentes.
Te dejamos un video con algunas recomendaciones que debes tener en cuenta al momento de usar redes sociales.
